Direktlänk till inlägg 30 september 2014
Laxfil'e med broccolirotmos och örtdressing.
Recept.
Färsk laxfile (i detta fall bitar) i form. Olja, citronsaft, salt och peppar.
In ugnen på 200 grader ca 20 minuter.
Skala och dela ca 10 potatisar, två palsternackor, två morötter och en kålrot. Koka i saltat vatten och en grönsaksbuljongtärning i ca 15 min. Lägg i en hackad broccoli och känn efter när det är klart.
Häll av nästan allt vatten och mosa/elvispa/mixa tills den fått önskad konsistens
Dressing
1,5 dl turkisk yoghurt
Saften från en halv lime
Torkad dill
Torkad persilja
1 tsk balsamvinäger
1 tsk honung
1 tsk örtsalt
Blanda
:D
Hej mina vänner! Som ni säkert vet så har jag just utbildat mig till massör vi friskvårdagruppen. Detta mitt i alla andra högskolestudier :p Det var dock ett grymt bra intiativ! Att få börja arbeta hälsofrämjande redan nu kan vara det roligaste j...
Jag har alltid varit fysisk aktiv, trots fyra graviditeter och ett fullspäckat schema. Från början var träningen ett måste för att sedan bli ett intresse då skillnad snabbt var ett faktum. Jag hade ändrat min kropp snabbt och hälsaosamt. Per auomat...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 |
16 |
17 |
18 |
19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 |
24 |
25 | 26 | 27 | 28 | |||
29 |
30 | ||||||||
|