Jag har alltid varit fysisk aktiv, trots fyra graviditeter och ett fullspäckat schema.

Från början var träningen ett måste för att sedan bli ett intresse då skillnad snabbt var ett faktum. Jag hade ändrat min kropp snabbt och hälsaosamt. Per auomatik tränade jag då mer och fysiken blir snabbt bättre.

Jag har alltid älskat att tävla mot mig själv, löpa i naturen eller springa intervaller frisätter både adrenalin och får endofinet att strömma.- Man mår bra!

Jag tränar också för att jag VET att rekomendationer om fysiska aktivitet är MINST 30 minuter om dagen minskar risken att drabbas av cancer, diabetes typ--2, hjärt- och kärlsjukdomar och mycket annat med 30 procent.

Just nu skriver jag en uppsats om tobak som kostar Sverige 26 000 000 kr om året i bara framställning och transport. Det kostar även Sverige 6400 liv om året och 500 av dom är pga passiv rökning. INTE OKEJ! Och då skall vi inte ens nämna vad det kostar samhället med all vård och sjukdomsfall.

Min träning och min kost väljer jag för att jag dels mår bättre, skulle orka stå emot eventuella sjukdomar bättre, vill vara en frisk och pigg förälder och för att ALLA har en skydlighet att stabilicera samhällets ekonomi.

Skulle jag dock drabbas av någon sjukdom så vet jag att jag gjort vad jag kunnat för att inte drabbas.

Vem vill du vara?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Galet god kalkonfärslasagne med riven ingefära, lime och koriander. 500 g kalkonfärs 1 lime 2 tsk riven ingefära 1 burk krossade tomater 1 lök 3 vitlöksklyftor 1 grönsaksbuljong 1 dl vatten 2 tsk koriander En ask morotspasta 2 färska l...

Hej mina vänner! Som ni säkert vet så har jag just utbildat mig till massör vi friskvårdagruppen. Detta mitt i alla andra högskolestudier :p Det var dock ett grymt bra intiativ! Att få börja arbeta hälsofrämjande redan nu kan vara det roligaste j...

Hittade lite armeringsjärn på Andreas verkstad idag! Det kan man använda till sååå mycket! Här är ett exempel! Passar perfekt för mina trassliga halsband ;) #material High five! ...

Alltså denna kurs! Galet grym och tacksam att jag tog steget att bli diplomerad massör! (#snartklar) #nukörvi #emeliesmassage ...

Jag: Tyra kan du hämta kaffe åt mig? Jag orkar inte resa mig! Tyra: men du orkar röra munnen iaf?! Tyra med koppen i hand: det finns ingen mjölk så du vet, men jag kan cykla och köpa för du orkar väl inte sätta dig i bilen?! Jag: fnys! Men...